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ベビーヨガってどんなことするの?

「ベビーヨガ」を今はじめてご存知になった方もいらっしゃるのでは?

ベビーヨガってどんなことするのかなぁ~?と

疑問を抱かれている方へ、今日はどんな内容のレッスンなのかご紹介します♩

hareyogaのベビママヨガクラスの特徴



hareyogaではお歌あそびをたっぷりします♩

誰もが知ってる童謡でみんなで歌いながら楽しみます^^

ママも自然と笑顔になるし、お歌にはいろんな言葉がたくさん!赤ちゃんのリズム感覚だけでなく、いろんな言葉を吸収してくれます✴️ 

最近では、毎回レッスンに参加してくれる赤ちゃんが【ベビーヨガはじめるよ〜♩】の合図でお歌を流し歌い始めるとものすごく笑顔になってくれるんです。

赤ちゃんも繰り返すことで、慣れて、覚えて、楽しい❣️うれしい❣️の感情が育っている証拠です。

お歌に合わせてポーズをとり、赤ちゃんの関節をほぐし、刺激を与え、心だけでなく脳の発達にもつながります。便秘も解消!ぐっすり安眠✴️


赤ちゃんはママの愛情をた~っぷり受けとることができるあったかい時間を過ごせます



ママにとってもメリットがたくさん


「ベビママヨガクラス」では、赤ちゃんとスキンシップを取りながら、ママも産後の体のケアが出来るんです。

産後は骨盤が緩んでいるので、ボディメイクの大チャンス!

産後に、ママ自身が体を整えるかどうか、鍛えるかどうかで

女性としてさらに魅力的な体系を維持できるかも決まってきます。

ヨガは体と心と繋いでくれます。

ベビママヨガで赤ちゃんと楽しい時間を過ごしながら
ママ自身の体と心を整えることで
子育てにもよりゆとりが生まれます^^

心地よい雰囲気で体とともに心もどんどんほぐれていくベビママヨガクラス。

現在は産休をいただいておりますが、
私もこれから生まれてくる赤ちゃんと一緒にベビママヨガをするのが
すでに楽しみでたまりません♡

復帰の際には、是非赤ちゃんと一緒にリフレッシュしにきてくださいね^^


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