振り返りを習慣へ

振り返り習慣化サロン

毎日あっという間に過ぎていく・・・

自分の心地よさってなんだろう？

私が落ち込む時ってどんな時？調子良い時ってどんな時？

一度、足を止めて
振り返りを習慣化させて

自分のパターンを知って

自分の心地よいバランスを見つける

自分を知って
自分をもっと好きになる

振り返り習慣化サロン　

「妻・母・娘・社会人・わたし」
人は色んな役割を持っている

ライフステージの変化に合わせて

自分が心地よく生きる方法を見つける

今日もしものことがあっても

100％幸せだった！と自分の人生に満足できますか？

自分らしさを活かして生きていますか？

やりたいことも、やることもいっぱい。
優先順位がつけれずにいませんか？

慌ただしく毎日が過ぎて
自分の気持ちを置き去りにしていませんか？

「自分で自分の人生を選択して、自信を持って
幸せだ！と生きる人が増える」

「今味わってる子育て期間・家族の時間・社会人生活があっという間に過ぎていく・・・
なんて言葉で片付けないで。

振り返ることであなたの軌跡と
心地よいバランスを見つける。

自分で自己肯定感を育む

幸せを循環させるサロンです。

ママが幸せだと家族もしあわせ

もっともっと女性の生き方・働き方・子育ても
豊かになる

「振り返りが大事ってわかってるけど何をしたら良いかわからない」

「時間がないから結局後回し。手帳も白紙。
　ひとりじゃ続かない。」

というメッセージを
多くの方からいただきました。

だからこそ、習慣化へ向けて実践していくにあたり
「やってる人がいる環境に身を置くこと」が
とても大切だと実感しています。

私自身、ひとりで振り返りを習慣にすることは出来ませんでした。

「毎週仲間に刺激をもらう」という環境に身を置くことで
「月ごと、週ごとの振り返りが出来る」ようになり
「自分のバランスや心地よさ・優先順位が明確になり行動が加速する」ようになりました。

大切なのは「習慣にするまでの仕組み化」
そして、それを本当に必要だと思って取り組む
あなたと意志です。

自分の役割や自分を磨くための項目を書き出して
自分の感情や心地よさにもフォーカスして
振り返りの仕組みを作り
やるための時間も作ってしまう！！

そこまでしてやっと習慣にすることができます！

やり方が分からない
時間がない
続けられない！

そんな方にぴったりのサロンです。

参加すると

振り返りをするためのあなたオリジナルのフォーマットが出来上がります
振り返りをするための時間を作れちゃいます

時間がなくても続けたくなります
刺激をもらえる仲間と環境があります

自分をさらにアップデートするぞ！と
強い意志があれば

人は習慣化できるんです。

脳は変化を拒むので、一人でやろうとすると
楽な方へ戻りたくなります。

だって振り返りしなくても生きていけますし
誰も困らない。

だけど、自分らしく生きるために
自分の心地よいパターンを見つけませんか？

自分が　職場・家庭・どこにいても
最高のパフォーマンスを発揮するためには
振り返りを習慣化させた方が
幸せな人生に、自分らしさを活かした日々になります。

このサロンでどうなれる？

✔︎あなただけのオリジナル振り返りフォーマットができる

✓自分の役割と優先順位が明確になる

✔︎やめたい習慣を手放し良い習慣が身につく

✔︎応援し合える仲間と加速できる

✔︎時間がなくて後回し、がなくなる

✔︎自分の心地よいバランスが見つかる

✔︎自分の得意を活かしたくなる

ー詳細ー

■8/1～10/28まで　

期間	カリキュラム
初日（8/1）	オリエンテーション (Zoom録画有)
事前ワーク （8/1～8/12）	ゴール設定・現在地の把握 仕組み化①ー時間の作り方 　　　　②ー役割リスト オリジナルフォーマット作成 特典★個別セッション有（Zoom）
(8/22～10/28）	月ごと・週ごと振り返り実践期間 （Facebookグループページにて）
最終日（10/28）	達成会 (Zoom)

ー募集期間ー

■7/20～7/29　定員10名

参加費：8,000円

(初回限定価格）

★特典★
①オリジナルフォーマット作成ワークシート
②事前ワーク後個別セッション30分付き（3,500円相当）

ー申し込み方法ー

■下記申し込みフォームよりお願いします。（7/20　午前９時募集開始）

■申し込み後の流れは、公式LINEより諸連絡いたしますので、必ずご登録後お名前をお送りください。
（申し込みフォームに登録画面有）
■入金確認後、Facebook非公開グループへご招待します。

※お支払い方法について
①クレジット払い②PayPay払い　をお選びいただけます。
（クレジット払いはpaypal決済の為手数料が300円かかります。ご了承ください。）

さいごに、わたしの思い

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

わたしは

「自分で自分の人生を選択して、自信を持って幸せだ！と生きる人を増やす」をテーマに活動しています。

特に最近重視しているのは「わたしらしい心地よい働き方、生き方、子育て」です。

『母・妻・娘』…わたし達には様々な＂役割＂があります。

だからこそ、悩む場面がたくさんあります。

◉子どもとの関わり方やパートナーシップで悩んでいる

◉仕事と家庭のバランスが心地よくない

◉日々やる事がたくさんある中で優先順位をどうするか…

◉自分よりすごいと感じる誰かと比較してしまう

◉ついつい相手の言葉に反応してしまう

◉人間関係でモヤモヤ…イライラ…

全て、過去の私が抱えていた悩みです。

そう！　　”過去”の悩み！！

月ごとの振り返りを続けてもう５年ほどになります。

7つの習慣で学んだ知識をべースに週ごとの振り返りをすることで

自分の心と身体に染みつく習慣になってきたのです。

ポイントは「やりっぱなし」ではなく

終わりを思い描いて自分を磨き続けることを積み重ね
振り返りを行動に繋げる習慣を身に付けたこと
忙しくてもやるぞ！と思える仕組みを作ったこと。

そして、仲間と実践することです。

振り返りは自分ひとりでやれば良いんじゃないの？

と思われた方はぜひ体感してほしい！

「仲間」と共に取り組むことは
ひとりでできないことが達成できる大きな力を持っています。

自分ひとりでは気付けない視点や解釈を得ることで

自己肯定感も高まるし、なにより継続は自信がつきます。

自分が何をやって、何ができるようになったか
振り返る時間をついつい後回しにして
やらずに過ぎていませんか？

「自分には何もない」と自分の可能性に蓋をしていませんか？
あなたの経験や知識には、あなたにしかない魅力が詰まっています。
それなのに、きちんと振り返らず、見つめる時間をとらずに日々を過ごして何してたっけ？と思っていませんか？

あなたが過ごしている日々と自分自身を見つめる時間には

『あなたがあなたらしく生きる為に大切なこと』が詰まっています。

「自分の人生にできる最大の投資」を仲間と取り組んでみませんか？

このサロンで自分だけのオリジナルフォーマットを作成し、習慣へするアクションを一歩踏み出してみてください。

一度身に付いた習慣は自分次第で
どんどん磨くことができます。

私は振り返りを習慣化することで
明らかに人生は加速し
やりたい事が多すぎる中でも優先順位をつけ
バランス良く心地よく過ごせるようになりました。

試行錯誤し、積み上げてきた振り返り方法が役に立つなら
沢山の人に知ってほしい、実践してほしい、と心から思うようになりました。

やるかやらないか
環境を変えるか変えないか
誰と取り組み、その時間をどう過ごすか

きっと３ヶ月後に見える景色も抱く悩みも変わっていると思います。
一緒に心地よいバランスを見つけて
自分らしくイキイキと人生を楽しみましょう！